A principis de novembre varem plantar les faves de la varietat reina mora. Aquestes
llavors ens les varen proporciona l'Ernest i la Ester de les Refardes,
els quals es dediquen a la recuperació de llavors antigues de forma
ecològica.
Característiques:
• Òptima per zones fredes o bé sembres tardanes.
• Les tavelles son d’uns 25 cm amb 6-7 grans.
• La grana un cop s’ha assecat és d’un tamany mig i color violeta brillant.
Com totes les lleguminoses, les faves tenen un
contingut en proteïnes elevat comparat amb altres hortalisses. També és
destacable el contingut en calci, fibra i vitamines B1 i B2.
Estan recomanades per a:
• Colesterol: menjades en cru absorbeix el greix dipositen les venes.
• Diürètica: si es fan infusions amb les seves flors.
• Alzheimer,gràcies a la lecitina i al pujol.
• Depurativa: antireumàtica, infusió amb les seves flors.
• Afavoreix el trànsit intestinal.
Consum:
Les faves es consumeixen tant crues com cuinades. A Múrcia i en
alguns llocs d'Andalusia es prenen en aperitiu crues amb bacallà sec o
moixama, pernil, etc.
Les faves cuinades es prenen ofegades, saltejades amb cansalada o
pernil, estofades i ja en la cuina moderna s'han fet algunes amanides a
base de faves.